高齢ADHD母の遠距離介護記録

90歳独居の母は要介護1。高齢者のADHDで認知症、片耳難聴からの両難聴。東京~九州で、遠距離介護しています。私1965生。いろいろあるけど、まあいい!

ラジオつけっぱなしで寝るのはあかんで。認知症のもとやで

昨年病を得た夫。
そこそこハードな手術を体験し、術後の苦労、痛みを味わい、
今まで知らなかった【弱い側】に立つことになりました。
そこで初めて、
歩道をびゅんびゅん走る自転車の怖さ、
歩きスマホで突っ込んできそうな人の怖さ、
子どもが大はしゃぎで走り回るスーパーや歩道も怖いぞ、
みたいなことを味わいました。
「今回初めて体験して、とてもよかったと思っている。
一生知らないことかもしれなかったもの」と夫。
「病を得てトクしましたな。
今までの自分と異なる立場の人の気持ちがわかるのは
とてもいいことだと思いますよ」なんて話しています。
 
夫は基本アマノジャクだし、小憎らしいことも多々ですが、
私の言うことに耳を貸すことも少しだけ増えました。
 
今説得しているのは、
「一晩中ラジオをつけて寝るのはやめなさい」

我々夫妻は、互いの部屋で好きに過ごして休むので、寝所も別です。
1年くらい前から、
ラジオ好きな夫が聞いてつけっぱなしで寝るようになりました。

先日、早朝に台所で支度をしていたら
隣室の夫寝所でついているラジオが聞き取れて、
これやっぱりよくないんじゃないかと調べたらビンゴでして。
 
夫に、
認知症って、私たちにとって、もう決して遠い世界の話じゃないの。
明日始まってもおかしくないところにいるんです。だから
睡眠中に結構な音を聞き続けているとろくなことがないから
ラジオはやめたほうがいいと思うよ?」と諫言したら
「わかった、努力してみる」とのこと。
ちょっと、素直やんか!! 大丈夫か!?
 
よい睡眠って大事です。侮るとあとでエライ目に遭います(私は遭いました)。
【過去記事です】

以下、関連サイトをザバザバ貼っておきます。

寝る前に音楽を聴くことは睡眠の質に悪影響を与える可能性がある。

amass.jpラジオつけっぱなしで寝るのはあぶない。睡眠障害

www.yokohama.kanagawa.med.or.jp快眠のための環境作り ※音のことも書いてあります

www.tyojyu.or.jp睡眠障害認知症を招く

www.ncnp.go.jpこころがける睡眠。「脳のごみ掃除は夜中に行われる」とくに大事と思います。

nakamaaru.asahi.com