なんとかギリ50キロのラインを保っている
体重増量計画続行中の夫（身長１７３センチ）。
虚弱体質気味のがんサバイバーです。
想定外の食物が下痢を誘発してしまうので
料理を作って食べてもらう手前、
身が引き締まる思いで、夫の食後の様子を見守ります。
例えば「スーパードライ」はだめ。
（「一番搾り」や「ハートランド」は大丈夫。多分、原材料の「スターチ」に引っかかっていると予測。「一番搾り」には副原料がないんです）
例えばマルちゃんの麺は99％だめ。
（乾麺、カップ麺、ソフト麺、マルちゃんはなに食べてもとにかくダメ。なして！？）
なのに、昨今夫の下痢率が爆上がってしまいました。
OK食材を慎重に選んでいるのに、
え、これ大丈夫だった麺なのに、なしてアウト！？
おれ、頑張っているのに、なしてー！！！
厳しい友人からは、「もうがんが出ているんだから、“四毒”抜け！ とにかく今すぐ小麦を抜け！！」と迫られます。それは正しいと私も思うんですがなかなかハードル高いです。何を言っても、“できない言い訳”なんですけど。
夫の下痢についてエネ友さんに相談すると、いたってクールに
「たぶんお腹冷えていると思う。そのせいじゃないかな」と言われました。
言われてみるとたしかにこの夏、
夫は、冷蔵庫でキンキンに冷やしたお茶を好んで飲むようになりました。
いままで水分をあまり取らない人だったので、
私はこれ幸いと大喜びだったのです。※私はつめたいものはほぼ飲みません、常温の女。
しかも、夕食後は増量計画の一環で、小さなアイスを毎日食べてもらっていました。
食後のプラス１００キロカロリーは大きい！
（冷たいものと言えば、ほかに、夫は私に隠れてビールを飲んでいます）
夏場に激落ちする食欲をなんとか維持するためにも
冷茶とアイスはいいのになぁ…と思っていたので、
しぶしぶエネ友さんの見立てをその日から実践してみたところ
すぐに食後の下痢は改善したのです。
まじで？ そんなに冷えてたの？？ ごめんごめん！！！
せっかく体をあたためる漢方（アニコンサンと真武湯）を処方されていたのに
逆行したことをしていました。ホントゴメン。
それにしてもエネ友さんはなにが見えているのか？
余談ですが、お洗濯のことです。
夫は調理のパートをしていまして、ユニフォームの油汚れがハンパありません。洗濯には非常に苦労してまいりましたが意外にも食器用洗剤でのお湯洗いがいちばん落ちるのです。考えてみれば食用油のヨゴレが最もひどいから、当然と言えば当然なんですが。食器用洗剤の洗濯がホント快適です。
使用するのは無香料のものですが、中でも、無印の食器用洗剤の無香料が気に入っています。最近お徳用も発売されるようになりました。他社と比べて、ほぼ気にならないくらいの無香料ぶりです。
60℃くらいの濃い洗濯液に2時間漬けてから（上写真）
その液ごと洗濯機で回して（お湯は足します）、すすぎはしっかり3回。「すすぎ」ではなく、（「洗い」＋脱水）×3回をすすぎにします。
白ものの場合なら、酸素漂白剤に変更して60℃２時間漬け。のちに固形石けんを投入して洗います。一旦石けんをよけてから、すすぎはしっかり3回。「すすぎ」ではなく、（「洗い」＋脱水）×3回です。汚れ落ちに満足しております。
母は元気。絶好調で、
支援にいらっしゃったヘルパーさんに歌を披露し
Alexaでのぞいたら、ふたりで大笑いしているところでした。
