腰椎圧迫骨折から２カ月_ほぼ歩ける90歳

庭のさざんかがきれい。
日曜日は雪が舞っていた九州です。

私が来たからには、ホレ書け、ソレ書けと勧めるので
母も俳句ノートに向かっております。
なかなかいい句じゃないですか！

おいお前　昨日と今日の　違いは何だ

あしどりは　春夏秋冬　どう違う

母が所望するみかんを買いに
近所のみかん山へ一緒に行きました。
しっかり歩けています。よしよし。

　

でも、多点杖はおかげさまでそろそろ卒業の模様。
先日ケアマネさんとも相談して
新たな杖代わりにトレッキングポールを購入しました。

ケアマネさんから（ヘルパーさん経由です）、「室内で、多点杖を使わずに、そのまま持ち歩いていらっしゃる」と報告がありまして…。
使わずに持ち歩く！！！
じつは私もよく目撃しています。

たっぷり歩いた後で、１週間ぶりの入浴ヤッホー！
お湯に「薬王の薬湯」をしっかりもみ出したところにチャポン。
今回も洗い場では洗わず（お肌のために、石けん＆シャンプーを使って欲しくない）
体は浴槽の中で手ぬぐいで軽くこする程度に。
※足首から先は別にしっかり垢をこすりました、私が。ノー石けんです。
髪も浴槽の中で流すだけ。理想的にさっぱりです。
しっかり温もってから上がり湯して一丁あがり。
服を着てもらうときに、どさくさに紛れてニベアをスリスリ（母は気づかず）。
お風呂上がりにはポカリスエットが格別です。

　

「薬王の薬湯」は、薬草風呂がお好きな方にはおすすめです。高いですけど、使い終わったら絞って干して、１週間使い回します。すると１回１００円ですよ、奥さん。

薬王の薬湯 30g×2袋入　薬王製薬 価格：767円（税込、送料別) (2023/12/17時点) 楽天で購入

本日もよく食べてくれました。ありがと、母さん！

　

　

■以下、きのうのコピペで、アフィリエイトのジャンル別まとめ。まだほんの一部です。
  これから少しずつ整えて行こうと思います。ここから購入していただくと、フクにチャリーンとなります。    わたしの推しばかり集めました。

1番目：特大サイズ77×52センチ　2番目：毎年利用しているA2サイズ　3番目：毎年、暦でお世話になっている神宮館からA2サイズのカレンダーが出ているのをみつけたので、今年はこれにするかもしれません。
  
母は視覚障害を起こしていますが、まだ手帖をあきらめていません。
このUDダイアリーデザイン手帖なら見やすいのだそうです。UD手帖はみつからないのでおすすめです。B6とA5サイズがあります。

【冬のおすすめ】
冬の母の寝室の室温管理はデロンギにまかせています。アナログの24時間タイマーでオンオフを設定。夜中に目が覚めたとき、朝起きたときにちぢみ上がらないようにしています。とても便利。助かっています。

【ご注意】以下の記事にもありますが、ご実家の電力容量にはくれぐれもお気をつけください。購入したけど使えない、ということにならないように！　私は実家の容量を30⇒50アンペアに上げました。以降は楽勝で使えています。

【遠距離介護、最初に揃えたいもの】
遠距離介護が決まったら、まずは実家のWi-Fi環境整えて、カメラ付きのEcho Showをセットします。
これで遠方から「呼びかけ」機能で、実家側は「取る」作業をせずに一方的につなげることができます。
不調時には再起動が必要となるのでスマートプラグがあったほうがいいです。こちら側はスマホで対応可能なので、最初の購入は親側1台でＯＫです。もちろんこちら側にもデバイスがあれば、より器機と親しめてスキルアップを図れます。

【ご注意】Echo Showは機器の名前。それで使うソフトが「Alexa（アレクサ）」。唯一の落とし穴は以下です、最新のWi-Fiを導入しようとするとハマります（私はハマりました）。 【認知症対策】
認知症は日付の感覚を喪失します。できるだけ早めに
認知症になる前からでも、カレンダーの前にデジタル日めくりを
合わせて置くようにするのがおすすめです。
巨大な曜日は、認知症が進むと「これしかない！」って感じになってきます。
うちはお薬カレンダーも、デジタル日めくりとセットで置いています。
TVのリモコンは、「早く使うんだった！」と思いました。リモコントラブルが激減しました。

【難聴対策】
振動体温計は健常者にもおすすめです。とても使いやすいです。
フラッシュリンガーは音は切り、着信時に光るようにしています。電話を取れる確率がやや上がりました。
 

【衣料】
スリッパはあゆみシューズの室内履きにしています。
2番目は、あからさまな食事エプロンは嫌がるだろうと、おしゃれ系お食事エプロンを揃えました。がっ、スカーフ代わりに使ってしまうという困りごとが発生しました。

下着関連はこちらからどうぞ。

【手すりとステップ】
はじめは孤独に介護していたので、こういうものを自分で地道に揃えて母の動きをサポートしていました。とくに2番目の玄関の踏み台と3番目のアルミステップは日々大活躍です（たっちあっぷは母が嫌がり、現在納戸で待機中）。
これらは介護認定がおりると保険適用でレンタルできることもあるようです。担当のケアマネさんなどのにご相談ください。

【食べもん・飲みもん】
介護食は非常食もかねて常備しています。キユーピーさんの、いけます。
実家には小さいほうじ茶、ポカリスエット、オロナミンCを箱買いして置いています。

【読むもん】
私の介護のベースになっているものです。3番目は子育ての本なんですが、親の介護でも夫婦関係でも変わらないと思って活用しています。

55enkyorikaigo.hateblo.jp

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