階段をのぼってきて母。よい笑顔が撮れました。手すりに全幅の信頼を寄せ、腕の力で上がっているふう。
母、腰椎圧迫骨折以来、入浴していません。
私が帰省したときに清拭します。
今日木曜日日中は、足湯して、足と手の爪を切り、
清拭して、頭もホットタオルで拭いてもらって…と、フルセットでした。
実は、入浴しなくなってから、よいことがあります。
乾燥が本格化する季節にもかかわらず
母が痒みをまったく訴えなくなりました。
お肌のターンオーバーサイクルで、
入浴も洗髪もしないですんだのがヨカッタと思います。
読み通り、母の痒みは乾燥由来で、というか、お風呂で洗いすぎ。
お風呂で皮脂をことごとく持っていかれたゆえのことです。
だって母、石けんつけたタオルでゴシゴシこするのですもの、当然です😢
「母さん、気づいていましたか？
お肌が全く痒くないでしょう？」と言うと
「あら、本当だ！」と母。
「お風呂で洗いすぎているから痒かったんですよ」と言ったら
「そうなの？ 知らなかった。そういうことをたくさん教えてね」
と、殊勝な天使の対応…😲
そういう日もあります😏
ついでに、頭皮の痒みもぜーんぶ治まりました。
この機会に、シャンプーも卒業してくれたらいいなぁ、母。
90歳で髪も少なく、頭皮もとてもデリケートなのに、
シャンプーを使っていては髪が可哀想に思えます。
※そのシャンプーだって、私が信頼を寄せる自然派製品です。
なじみの自然食品店で教えていただいたもので、今はこれ一択。
詳細は、タップしてつながっている画像をご覧ください。説明が入っています。
私は卒シャンしているので、
普段は朝、洗顔と同時に湯シャン。
※湯シャン歴７年くらい？ もうシャンプーには戻れません。きしょい。
1カ月に一度より少ないくらいのペースで上のシャンプーを使います。
トリートメント剤は一切なし。
ヘアスタイリング剤も使いません。
ちょっとなにか欲しいときは、ニベアやハンドクリームで代用し
軽くスタイリングします。
髪へのダメージ、最小限（のつもり）。
私はロングのときも、髪を乾かすのに
ドライヤーを使うことはほぼありませんでした。
ショートにしてからも皆無です。
様々いただくご教示がウザくて
美容室でも言わないようになりました。
髪もお肌も、一般的に言われることは
自分には不向きであると感じることが多いです。
周りと合わせていたらしんどいので
自分が気持ちいいと感じることを最優先にしています。
だって自分のことだもの。
というわけで化粧気もほぼございませんの。
肌にのせるファンデーションが苦手だから。眉を整えておしまいです。
ノーメイクって、「メイクなし」の意味じゃなくて
むしろ私は「メイクお断り」なんです。若いころから。
「なんでプレーンな顔でダメって言われなきゃいけないの？」
と思って今に至ります。
ヤー、年をとるとラクですね。
あと、多様性、っていわれてラクです、ええ。
メイクが好きな人も嫌いな人もいていいじゃない。
■以下、きのうのコピペで、アフィリエイトのジャンル別まとめ。まだほんの一部です。
これから少しずつ整えて行こうと思います。ここから購入していただくと、フクにチャリーンとなります。 わたしの推しばかり集めました。
1番目：特大サイズ77×52センチ 2番目：毎年利用しているA2サイズ 3番目：毎年、暦でお世話になっている神宮館からA2サイズのカレンダーが出ているのをみつけたので、今年はこれにするかもしれません。
母は視覚障害を起こしていますが、まだ手帖をあきらめていません。
このUDダイアリーデザイン手帖なら見やすいのだそうです。UD手帖はみつからないのでおすすめです。B6とA5サイズがあります。
【冬のおすすめ】
冬の母の寝室の室温管理はデロンギにまかせています。アナログの24時間タイマーでオンオフを設定。夜中に目が覚めたとき、朝起きたときにちぢみ上がらないようにしています。とても便利。助かっています。
【ご注意】以下の記事にもありますが、ご実家の電力容量にはくれぐれもお気をつけください。購入したけど使えない、ということにならないように！ 私は実家の容量を30⇒50アンペアに上げました。以降は楽勝で使えています。
【遠距離介護、最初に揃えたいもの】
遠距離介護が決まったら、まずは実家のWi-Fi環境整えて、カメラ付きのEcho Showをセットします。
これで遠方から「呼びかけ」機能で、実家側は「取る」作業をせずに一方的につなげることができます。
不調時には再起動が必要となるのでスマートプラグがあったほうがいいです。こちら側はスマホで対応可能なので、最初の購入は親側1台でＯＫです。もちろんこちら側にもデバイスがあれば、より器機と親しめてスキルアップを図れます。
【ご注意】Echo Showは機器の名前。それで使うソフトが「Alexa（アレクサ）」。唯一の落とし穴は以下です、最新のWi-Fiを導入しようとするとハマります（私はハマりました）。 【認知症対策】
認知症は日付の感覚を喪失します。できるだけ早めに
認知症になる前からでも、カレンダーの前にデジタル日めくりを
合わせて置くようにするのがおすすめです。
巨大な曜日は、認知症が進むと「これしかない！」って感じになってきます。
うちはお薬カレンダーも、デジタル日めくりとセットで置いています。
TVのリモコンは、「早く使うんだった！」と思いました。リモコントラブルが激減しました。
【難聴対策】
振動体温計は健常者にもおすすめです。とても使いやすいです。
フラッシュリンガーは音は切り、着信時に光るようにしています。電話を取れる確率がやや上がりました。
【衣料】
スリッパはあゆみシューズの室内履きにしています。
2番目は、あからさまな食事エプロンは嫌がるだろうと、おしゃれ系お食事エプロンを揃えました。がっ、スカーフ代わりに使ってしまうという困りごとが発生しました。
下着関連はこちらからどうぞ。
【手すりとステップ】
はじめは孤独に介護していたので、こういうものを自分で地道に揃えて母の動きをサポートしていました。とくに2番目の玄関の踏み台と3番目のアルミステップは日々大活躍です（たっちあっぷは母が嫌がり、現在納戸で待機中）。
これらは介護認定がおりると保険適用でレンタルできることもあるようです。担当のケアマネさんなどのにご相談ください。
【食べもん・飲みもん】
介護食は非常食もかねて常備しています。キユーピーさんの、いけます。
実家には小さいほうじ茶、ポカリスエット、オロナミンCを箱買いして置いています。
【読むもん】
私の介護のベースになっているものです。3番目は子育ての本なんですが、親の介護でも夫婦関係でも変わらないと思って活用しています。
いちばん下までご覧いただき、ありがとうございました！！
よかったらポチってください。励みになります。
↓ ↓ ↓
